新着情報

ある夜、スマホを手にしたまま何十分も画面を見つめていたことがありました。友人から届いた誘いのメッセージに、「行く」とも「行かない」とも返信できないまま、ただ時間だけが過ぎていったのです。 頭の中ではメリットとデメリットを何度も並べ直してい...

赤、オレンジ、黄色、緑、水色、藍、紫——。空に架かる虹の色と、7つのチャクラの色は、まったく同じ配列をしています。 これはたまたまではありません。チャクラはサンスクリット語で「車輪・円」を意味し、古代インドに発祥した人体のエネルギーモデルで...

ヨガは「体を動かすもの」だと思っていたら、実はその本来の目的は「心を静めること」だった——。 ヨガに親しんできた人ほど、この事実に深くうなずくのではないでしょうか。ヨガの経典『ヨーガ・スートラ』には「ヨガは心の動きを止滅することである」とい...

2500年前、インドで一人の人物が独自の瞑想を実践し、悟りを開いたとされています。その方法が、今もなお世界中で実践され続けている「ヴィパッサナー瞑想」です。 「難しそう」「宗教っぽい」と感じる方もいるかもしれません。でも実際には、ヴィパッサナ...

朝いれたコーヒーのカップが、気づけば空になっている。 飲んだはずなのに、どんな味だったのかを思い出せない。 頭の中は、今日の予定や昨日の気がかりでいっぱいだったからです。 体はここにいるのに、心は過去や未来へ出かけてしまっている。 そんな心...

「5次元」という言葉には、ふたつの顔があります。 ひとつは物理学の言葉としての顔、もうひとつはスピリチュアルの言葉としての顔です。 同じ言葉なのに意味がまったく違うので、混乱してしまうのも無理はありません。 スピリチュアルで語られる5次元は、...

電話が鳴る前に、なぜか相手の顔が浮かぶ。初めて会った人なのに、「この人とは合わない」と直感的にわかる。理由はうまく説明できないけれど、あとから振り返ると当たっていた。 こうした「見えない何かを感じとる力」は、昔から「第六感」と呼ばれてきま...

アーシングに関する研究論文は、2010年代から世界中で発表されています。裸足で大地に触れることが、炎症を抑え、睡眠の質を改善し、ストレスを軽減する可能性を示したデータが蓄積されてきました。しかし、「アーシングはしたいけれど、毎日外に出て裸足...

子育てが一段落した夜、ふと手が止まった。 忙しかった日々が少しだけ静かになったとき、胸の奥から浮かんできた問いがあった。「私は、何のために生まれてきたのだろう」 誰かに聞かれたわけでも、何か特別なことがあったわけでもない。ただ、静けさの中...

初めてその言葉に出会ったとき、「自分軸」という3文字が、胸のどこかに刺さった。 「自分のことは、いつも後回しにしてきた気がする」。そう気づいたのは、40代も半ばを過ぎてからだった。 誰かに頼まれると断れない。「どうしたい？」と聞かれても、すぐ...

なんとなく、ずっとそこにいる気がする。 自分のことは、誰より自分がわかっているはずなのに、大事な選択の場面でいつも迷ってしまう。「私はどうしたいんだろう」という問いが、霧の中に沈んだままで答えが出てこない。 そんな感覚を持っている方は、決...

ある朝、いつものように目が覚めた瞬間、胸の奥に小さな違和感があった。「今日もまた、急いで一日をこなしていくのだろうか」という感覚。 忙しいことが当たり前になって、何年もたっていた。スケジュール帳はいつも埋まっていて、「ゆっくりしたい」と思...