新着情報

スピリチュアルな意味とは？日常のできごとにメッセージを見出す方法と健全なつき合い方 ふと時計を見たら「11:11」だった。その翌日、レシートの合計が「1111円」で、さらに翌日、バスの番号も「1111」だった。「これは偶然だろうか」「それとも何かを伝...

子育てが一段落したとき、長く続けてきた仕事の役割が変わったとき、あるいは大切な誰かとの関係が終わりに近づいていると感じたとき——。「手放さなければ」という言葉が、心の中でふっと浮かぶことがあります。 でも、手放すって、いったいどういうことな...

ある夜、スマホを手にしたまま何十分も画面を見つめていたことがありました。友人から届いた誘いのメッセージに、「行く」とも「行かない」とも返信できないまま、ただ時間だけが過ぎていったのです。 頭の中ではメリットとデメリットを何度も並べ直してい...

赤、オレンジ、黄色、緑、水色、藍、紫——。空に架かる虹の色と、7つのチャクラの色は、まったく同じ配列をしています。 これはたまたまではありません。チャクラはサンスクリット語で「車輪・円」を意味し、古代インドに発祥した人体のエネルギーモデルで...

ヨガは「体を動かすもの」だと思っていたら、実はその本来の目的は「心を静めること」だった——。 ヨガに親しんできた人ほど、この事実に深くうなずくのではないでしょうか。ヨガの経典『ヨーガ・スートラ』には「ヨガは心の動きを止滅することである」とい...

ある朝、長く使っていたスマホの画面がふいに割れた。翌週には愛用のアクセサリーが壊れ、さらにその数日後には家電が不具合を起こした——。 そんな「立て続けに物が壊れる」という経験を、一度はしたことがあるのではないでしょうか。 偶然と言えば偶然な...

2500年前、インドで一人の人物が独自の瞑想を実践し、悟りを開いたとされています。その方法が、今もなお世界中で実践され続けている「ヴィパッサナー瞑想」です。 「難しそう」「宗教っぽい」と感じる方もいるかもしれません。でも実際には、ヴィパッサナ...

なんとなく、都会の生活に疲れている。時間に追われる毎日、増えていく情報、どこかすり減っていく感覚。「田舎でゆっくり暮らしたい」という気持ちが、ふと浮かんでくる。 50代に差し掛かると、そういう気持ちが以前よりずっとリアルに感じられる方も多い...

瞑想を始めたつもりが、いつの間にかマインドフルネスを実践していた——そんなことが起きるのは、この2つがとても近い場所にあるからです。「同じもの？」「違うもの？」「どちらから始めればいいの？」と混乱するのは、むしろ当然のことです。 実は、瞑想...

ある朝、瞑想中に不思議な感覚が訪れました。時間の感覚が消え、自分と周囲の境界線がふんわりとなくなるような、あの静かな体験。スピリチュアルに関心を持つ人のなかには、そういう瞬間を「5次元に触れた感覚」と表現することがあります。 「5次元」とい...

ある夜、帰り道をいつもと違う道に変えたとたん、なんとなく気持ちが落ち着いた。なぜそうしたのかは、うまく説明できない。ただ「そっちにしよう」という感覚がした、それだけです。 後から考えると、あの日いつもの道で事故があったと知りました。もちろ...

アーシングに関する研究論文は、2010年代から世界中で発表されています。裸足で大地に触れることが、炎症を抑え、睡眠の質を改善し、ストレスを軽減する可能性を示したデータが蓄積されてきました。しかし、「アーシングはしたいけれど、毎日外に出て裸足...