新着情報

赤、オレンジ、黄色、緑、水色、藍、紫——。空に架かる虹の色と、7つのチャクラの色は、まったく同じ配列をしています。 これはたまたまではありません。チャクラはサンスクリット語で「車輪・円」を意味し、古代インドに発祥した人体のエネルギーモデルで...

ヨガは「体を動かすもの」だと思っていたら、実はその本来の目的は「心を静めること」だった——。 ヨガに親しんできた人ほど、この事実に深くうなずくのではないでしょうか。ヨガの経典『ヨーガ・スートラ』には「ヨガは心の動きを止滅することである」とい...

ある朝、長く使っていたスマホの画面がふいに割れた。翌週には愛用のアクセサリーが壊れ、さらにその数日後には家電が不具合を起こした——。 そんな「立て続けに物が壊れる」という経験を、一度はしたことがあるのではないでしょうか。 偶然と言えば偶然な...

2500年前、インドで一人の人物が独自の瞑想を実践し、悟りを開いたとされています。その方法が、今もなお世界中で実践され続けている「ヴィパッサナー瞑想」です。 「難しそう」「宗教っぽい」と感じる方もいるかもしれません。でも実際には、ヴィパッサナ...

なんとなく、都会の生活に疲れている。時間に追われる毎日、増えていく情報、どこかすり減っていく感覚。「田舎でゆっくり暮らしたい」という気持ちが、ふと浮かんでくる。 50代に差し掛かると、そういう気持ちが以前よりずっとリアルに感じられる方も多い...

瞑想を始めたつもりが、いつの間にかマインドフルネスを実践していた——そんなことが起きるのは、この2つがとても近い場所にあるからです。「同じもの？」「違うもの？」「どちらから始めればいいの？」と混乱するのは、むしろ当然のことです。 実は、瞑想...

ある朝、瞑想中に不思議な感覚が訪れました。時間の感覚が消え、自分と周囲の境界線がふんわりとなくなるような、あの静かな体験。スピリチュアルに関心を持つ人のなかには、そういう瞬間を「5次元に触れた感覚」と表現することがあります。 「5次元」とい...

ある夜、帰り道をいつもと違う道に変えたとたん、なんとなく気持ちが落ち着いた。なぜそうしたのかは、うまく説明できない。ただ「そっちにしよう」という感覚がした、それだけです。 後から考えると、あの日いつもの道で事故があったと知りました。もちろ...

アーシングに関する研究論文は、2010年代から世界中で発表されています。裸足で大地に触れることが、炎症を抑え、睡眠の質を改善し、ストレスを軽減する可能性を示したデータが蓄積されてきました。しかし、「アーシングはしたいけれど、毎日外に出て裸足...

初めてその言葉に出会ったのは、何もかもうまくいかないような時期のことでした。仕事も、人間関係も、これまで信じてきた価値観も、なんとなく手の中からこぼれ落ちていくような感覚。そんなときに「アセンション」という言葉が目に飛び込んできた人は、...

子育てが一段落した夜、ふと手が止まった。 忙しかった日々が少しだけ静かになったとき、胸の奥から浮かんできた問いがあった。「私は、何のために生まれてきたのだろう」 誰かに聞かれたわけでも、何か特別なことがあったわけでもない。ただ、静けさの中...

初めてその言葉に出会ったとき、「自分軸」という3文字が、胸のどこかに刺さった。 「自分のことは、いつも後回しにしてきた気がする」。そう気づいたのは、40代も半ばを過ぎてからだった。 誰かに頼まれると断れない。「どうしたい？」と聞かれても、すぐ...