自然・アーシング– category –

アーシングに関する研究論文は、2010年代から世界中で発表されています。裸足で大地に触れることが、炎症を抑え、睡眠の質を改善し、ストレスを軽減する可能性を示したデータが蓄積されてきました。しかし、「アーシングはしたいけれど、毎日外に出て裸足...

靴を脱いで、芝生に素足で立ってみたことはありますか。ひんやりした草の感触と、地面から伝わる静かなエネルギーに、なんとなくほっとする感覚。あの「なんとなく」には、じつは電気的な仕組みがあるのかもしれません。 「アーシング」という言葉を聞いた...

木漏れ日の中に立ったとき、理由もなく、ふっと息が深くなることがあります。鳥の声が聞こえて、風が木の葉を揺らして、ただそこにいるだけなのに、なぜか体の力が抜けていく。 あの感覚には、ちゃんとした理由がありました。「森林浴」という言葉は聞き慣...