自然・アーシング– category –

森林の中を歩くことは、ずっと昔から人間が自然にやってきたことです。でも、それに「森林浴」という名前がついたのは、実はそれほど古い話ではありません。 1982年という、それほど遠くない過去のことです。しかも、その言葉が生まれた場所は、今もなお訪...

2023年、ニューヨーク・タイムズ紙のウェルネス特集に「Shinrin-yoku」という単語が登場しました。カタカナ読みのままで、翻訳されることなく。日本語の「森林浴」が、英語圏のメディアでそのまま使われるようになったのは、それほど昔のことではありませ...

新宿から電車に1時間乗ると、木の匂いがする場所に着きます。ホームに降りた瞬間、空気が変わります。肺の奥まで吸い込める気がして、すこし体が軽くなる感覚があります。 東京に暮らしていると、自然から切り離されているような気持ちになることがありま...

アーシングに関する研究論文は、2010年代から世界中で発表されています。裸足で大地に触れることが、炎症を抑え、睡眠の質を改善し、ストレスを軽減する可能性を示したデータが蓄積されてきました。しかし、「アーシングはしたいけれど、毎日外に出て裸足...

靴を脱いで、芝生に素足で立ってみたことはありますか。ひんやりした草の感触と、地面から伝わる静かなエネルギーに、なんとなくほっとする感覚。あの「なんとなく」には、じつは電気的な仕組みがあるのかもしれません。 「アーシング」という言葉を聞いた...

木漏れ日の中に立ったとき、理由もなく、ふっと息が深くなることがあります。鳥の声が聞こえて、風が木の葉を揺らして、ただそこにいるだけなのに、なぜか体の力が抜けていく。 あの感覚には、ちゃんとした理由がありました。「森林浴」という言葉は聞き慣...